На главную выпуска

Негативная энергия: что это?

Автор: Кавамура Сотер
Рубрика: Это интересно!

Негативная энергия окружает нас повсюду, и кажется, что она всегда присутствует и не иссякает. Чувствуете ли вы себя измотанным в толпе людей, испытываете ли эмоциональное напряжение от коллег по работе или испытываете необъяснимый неприятный трепет в определенном месте города - все мы сталкивались с негативом - это часть природы нас с вами. Живя в этом мире дуальности, всегда есть инь и янь, светлое и темное, положительное и отрицательное. И хотя мы понимаем, что негативная энергия является частью этого мира, мы не хотим жить во власти ее - понятно, что большинство из нас хотят "избавиться от нее" как можно скорее!

Негативная энергия - это форма энергии, которая, как говорят, вибрирует на более низкой частоте, чем более позитивные формы энергии, такие как любовь, радость и смех. Именно по этой причине негативную энергию часто называют низковибрационной. Почему считается, что негативная энергия имеет "низкую вибрацию"? Ответ заключается в том, что чем ниже энергия человека, тем плотнее она становится, и, следовательно, тем более тяжелой и сжатой мы себя чувствуем внутри - тогда жизнь кажется мрачной и унылой. Мы можем этого уже даже не замечать, что мы постоянно грустны и агрессивны (в том числе пассивная агрессия). Сплетни или резкое слово, сказанное, например, кем-то в очереди считается частью культуры, хотя на самом деле имеет под собой очень глубокие и опасные корни. 

В более позднее время, уже в XX веке, вибрация и ее влияние на наше сознание были описаны такими людьми, как известный врач-психиатр и исследователь сознания Дэвид Рамон Хокинс. Хокинс, который использовал в своих исследованиях технику прикладной кинезиологии, разработал карту сознания. Выглядит она вот так:

Хокинс выдвинул такое видение сознания, в котором оно разделено на уровни - человеку удобно воспринимать информацию систематизиравно и четко, поэтому автор предложил табличный вид. Итак, каждый уровень условно содержит в себе определенное количество энергии, которая отвечает за эмоцию или чувство, им можно описать то, что мы ощущаем чаще всего. Чем более приятные эмоции мы испытываем, тем больше жизненной энергии в нас, тем лучше наше здоровье, финансовое состояние, отношения, да и сама жизнь! И, соответственно, чем ниже мы спускаемся, чем чаще злимся или осуждаем, тем меньше энергии в нас становится - потому что, как было написано выше, такая энергия более плотная. Больше об этой карте и способах ее использования почитайте здесь. 

Но все-таки в этом есть небольшая ирония. Такие термины, как "высокие вибрации" и желание вознестись над негативной энергией и уничтожить ее, сами по себе являются формами негативной энергии. Если взглянуть на Карту сознания, то можно увидеть, что страх имеет более низкую частоту, тогда как принятие - более высокую вибрацию. Отвергая и даже демонизируя присутствие негативной энергии, мы бессознательно распространяем то, что нам не нравится! Негативная энергия так же важна и нужна, как и "позитивная". Пресловутая темнота присутствует в нас и с помощью нее мы можем подсветить свои болячки, тем моменты, от которых хотели бы избавиться, которые нам не нравятся в других людях. Более того, встреча с источником нашей негативной энергии, а также исследование наших основных ран с помощью таких практик внутренней работы, как работа с тенью, коллективной тенью и внутренним ребенком, практически обязательна для того, чтобы произошли внутренние изменения. Этого не стоит ни бояться, ни отвергать или как-то демонизировать.

Хотя негативная энергия - это факт жизни, с которым мы должны смириться, мы не должны позволять ей разъедать нас. Существует множество простых и быстрых способов "повысить свои вибрации" или, говоря более приземленным языком, помочь себе чувствовать себя хорошо.

Давайте посмотрим на список вещей, которые мы можем сделать:

Установление четких личных границ.
Пить много свежей воды и есть полезную пищу.
Открыть окна и впустить воздух и солнечный свет.
Сжигание трав и благовоний.
Визуализация белого света, пронизывающего все ваше существо или пространство вокруг вас.
Ходите босиком по траве или песку.
Делайте дыхательные упражнения.
Длительная прогулка на свежем воздухе.
Посидеть в медитации.
Использовать кристаллы.
Использовать эфирные масла.
Визуализация защитного пузыря вокруг себя.
Использование чистки с солью.
Вести дневник, чтобы высвободить энергию.
Есть ли у вас другие рекомендации? Не стесняйтесь поделиться ими в комментариях!

Однако есть долгосрочные подходы к негативной энергии. Желание узнать, как избавиться от негативной энергии в своей жизни, нормально и естественно. Если что-то болит и выбивает вас из колеи, почему бы не попытаться это исправить и исправить, верно? Это желание избавиться от негативной энергии - логичная и рациональная реакция. Проблема многих краткосрочных подходов, которые учат вас избавляться от негативной энергии, заключается в том, что они говорят о негативной энергии в терминах "как ее изгнать", "победить" или "блокировать".

Но эти распространенные подходы не учитывают реальность жизни: есть негативная энергия и есть позитивная энергия. Без одной из них не может быть другой.

1. Негативная энергия - это факт жизни

Принимая негативную энергию и негативных людей в своей жизни именно такими, какие они есть, вы создаете гармонию и душевный покой. Почему? Ну, принимая жизнь такой, какая она есть, вместо того, чтобы постоянно пытаться насильно изменить ее, вы обретаете больше внутреннего покоя. Как ни странно, в тот момент, когда мы сопротивляемся негативной энергии других людей, мы позволяем ей иметь власть над нами, а в тот момент, когда мы заявляем "так не должно быть!", мы еще больше способствуем негативу.

2. Принимать негативных людей не означает позволять другим вытирать об себя ноги.

Принятие негатива не означает, что вы открываете себя для его поглощения (что особенно важно знать эмпату) - вместо этого это означает простое принятие того, что это часть существования. Вы по-прежнему можете устанавливать границы и отстаивать свои потребности, когда речь идет о негативных людях, но это будет менее реактивным и стрессовым способом.

3. Разрешите себе сопереживать негативным людям, но не позволять им это делать

Многие люди утверждают, что сопереживание - это форма поощрения. Это не так. Вы можете понять боль человека, которая подпитывает его токсичность, не подпитывая его плохое поведение. Очень немногие из нас являются искусными эмпатами, поэтому прежде чем начать эффективно сопереживать другим, нам нужно научиться любить и принимать себя (и помните, что быть эмпатом - это не то же самое, что обладать эмпатией). Чем больше вы любите себя, тем легче вам будет любить других.

4. Подумайте о том, что вы можете справляться с негативной энергией в краткосрочной и долгосрочной перспективе

Например, вы можете ограничить контакты с неприятными людьми, убрать свое рабочее место, научиться быть внимательным, очистить свое пространство с помощью эфирных масел и т.д. Вопрос не в том, как избавиться от негативной энергии, а в том, как принять ее как неизбежную силу жизни, не сопротивляясь.